Parejas - Asesoramiento / Terapia de Pareja en Frankfurt am Main

Recuperar fuerza y seguridad de su relación de pareja

 Recuperar fuerza y seguridad de su relación de pareja Encuentros pacíficos se vuelven posibles más allá de lo correcto e incorrecto. Se logra mucho cuando nos comunicamos entre nosotros de manera respetuosa y empática.

Quizás circunstancias difíciles estén poniendo a prueba su relación. Tal vez no esté seguro de dónde está o hacia dónde quiere ir. Pero le gustaría descubrirlo. En la terapia de pareja, le brindo apoyo en este proceso.

Problemas potenciales pueden ser:

• Se han distanciado y solo queda una conexión emocional limitada
• Emociones negativas incontrolables
• Conflictos escalonados
• Encontrar un nuevo equilibrio entre cercanía y distancia
• Relación externa/infidelidad/traición
• Problemas con la familia política
• Insatisfacción
• Miedos
• Celos abrumadores
• ¿Separarse o no?
• Recuperar el contacto entre ustedes
• Problemas de familia ensamblada
• Nacimiento de un hijo.
• ...

La relación de pareja es la conexión central en nuestra vida, la persona con la que compartimos la mayor parte del tiempo y de nuestras pertenencias. Por lo tanto, es importante dedicar especial atención a esta relación para nuestra salud mental y física, y vale la pena invertir aquí.

Las relaciones de pareja naturalmente atraviesan crisis. La mayoría de los problemas menores podemos superarlos por nosotros mismos. Sin embargo, cuando una pareja se encuentra en una situación desfavorable durante un tiempo prolongado, es aconsejable buscar apoyo profesional, cuanto antes, mejor.

Un proceso que puede extenderse durante un período angustiosamente largo puede acortarse mediante la terapia de pareja. En la terapia de pareja, puede encontrar alivio.

El asesoramiento de pareja que ofrezco es orientado a la solución. Usted establece el objetivo. ¿Qué necesita como pareja para alcanzar este objetivo? ¿Qué deben hacer para lograrlo?

Emociones negativas incontrolables

Un problema común son las emociones abrumadoras. Las parejas y las familias enfrentan diversos factores estresantes. La organización diaria, el trabajo, la escuela, la situación de vivienda, el dinero, la lista podría continuar. Un compañero se ve arrastrado por las olas de sus emociones, lo que a su vez provoca fuertes reacciones emocionales en el otro, una palabra lleva a la otra. El golpe es profundo, en el próximo conflicto se actualiza una parte del anterior y todo comienza de nuevo. Así comienza un círculo vicioso. La situación original ya no es el problema; el comportamiento en la disputa se ha independizado y se condiciona mutuamente.

Salga de la espiral de la escalada, conecte con sus emociones y aprenda a manejarlas (y a su pareja) de manera constructiva y benevolente, sin discutir o suprimir los sentimientos. Conozca las necesidades que están detrás de las emociones.

Conversaciones más saludables

En lugar de patrones de interacción estancados, le ayudo a entrar en un diálogo constructivo. Si logra convencerse a sí mismo y a su pareja de abandonar el enfrentamiento de poder, lejos de "tengo razón" - "No, yo tengo razón" hacia "¿cómo lo vamos a resolver?", es un gran paso en la dirección correcta.

Cercanía y distancia - un equilibrio difícil

La necesidad de cercanía y distancia a menudo es diferente y puede cambiar con una nueva situación de vida. Lo que es adecuado para uno puede ser demasiado para el otro y parecer abrumador. Bajo estrés, uno puede necesitar mucha atención, mientras que el otro puede sentir una gran necesidad de tranquilidad y preferir estar solo. Todo esto es objeto de negociación en la relación; aquí no hay bien ni mal. Algunos investigadores incluso sugieren que las primeras experiencias de relación en la infancia son tan formativas que el tipo de relación puede cambiarse posteriormente, aunque dentro de límites estrechos. Lo decisivo para el grado de cercanía es lo que es adecuado, agradable o al menos soportable para cada individuo en una situación dada.

Infidelidad/Sexualidad/Miedos/Celos ...

A veces, un tema específico está en primer plano y le gustaría resolverlo con el apoyo profesional en la terapia de pareja. Los mencionados anteriormente son ejemplos.

*John Bowlby:  Bindungstheorie