Die Weihnachtszeit ist eine besondere Herausforderung für Paare. Nicht nur muss alles mögliche organisiert werden, Geschenke müssen gekauft werden, Essen geplant und eingekauft werden, Dekoration muss vorbereitet werden, eventuelle Urlaubspläne durchdacht, Besuche abgesprochen werden, den einen oder anderen mögen auch Erfahrungen aus der Vergangenheit triggern. Durch den Stress und die Anspannung beginnt es an den Schwachpunkten der Beziehung zu knistern.
Es gibt einen einfachen Weg, wie Sie besser über die Feiertage kommen: Machen Sie einen gemeinsamen Plan, dem Sie beide zustimmen. Ein verbindlicher Plan ist die beste Art, Stress zu eliminieren, dies kommt Ihrer gemeinsamen Zeit zugute, in der Sie Ihre Beziehung genießen können.
Nehmen Sie den Stress aus den Vorbereitungen
1. Alle Aufgaben auflisten, die zu erledigen sind, so dass Sie ersteinmal eine gute Übersicht haben.
2. Die Liste in drei Spalten unterteilen: Eine für Sie, eine für Ihren Partner und eine für beide.
3. Lesen Sie die Liste gemeinsam durch und sprechen Sie über Ihre Wahrnehmung der Aufgaben in den Ferien. Wie wurden diese im letzten Jar gehandhabt? Besprechen Sie, wie Sie es dieses Jahr halten wollen.
4. Nehmen Sie sich erst die einfachen Dinge vor und ordnen Sie sie einem von sich zu.
5. Planen Sie sich ein bisschen extra Zeit für die schwierigeren Aufgaben. Stellen Sie Ihrem Partner offene Fragen. Wenn beide Partner das Gefühl haben, gehört worden zu sein, einigen Sie sich über Aufgaben. Schließen Sie Kompromisse, so dass beide das Gefühl haben, es gibt eine Balance.
So haben Sie einen handfesten Plan in der Tasche, der Ihnen hilft die anstrengenden Dinge stressfreier über die Bühne zu bringen und Sie können dann umso entspannter die schönen Dinge des Lebens an den Feiertagen genießen. Vergessen Sie nicht, sich auch Zeit für einenander zu nehmen. Unterstützen Sie sich gegenseitig emotional nach stressigen Momenten.