Call me: 0176 99 13 94 25
Ängste, Depression, Trauma
Mit Belastenden Gefühlen besser umgehen
Um unsere Seele zu heilen sind wir unermüdlich auf der Suche nach den Ursachen, die hinter all dem stecken könnten. Wir erzählen uns eine Geschichte, warum wir Angst haben oder warum wir depressiv sind.
Im besten Fall kommen wir dabei unseren Verhaltensmustern auf die Spur und wie sie in unserer Kindheit angelegt wurden.
What failure can do to us
Failure harms performance
Everybody knows, how a rejection or failure can bruise the ego, you get demoralized, your motivation diminuishes, we all know this. But failure also can have an impact to our lives that we are not aware of.
In an experiment people were asked to perform an intelligence test. Half of the group was given an unsolvable test.
Aberglaube oder Anker?
Wie Rituale im Alltag helfen können
Jeder kennt es, Glücksbringer, Maskottchen, bestimmte Assecoires, Kleidungsstücke, mit denen wir uns in bestimmten Situationen sicherer fühlen.
Über das Anhaften der gelösten Probleme
Problem talk creates problems, solution talk creates solutions!
Dieser berühmte Ausspruch Steve de Shazers, einer der Begründer der "systemischen lösungsorientierten Kurztherapie", bekommt vor dem Hintergrund einer Studie diesen Jahres neues Gewicht.
Gefährliche Empathie
Kognitive Empathie vs Affektive Empathie
Wie bitte? Empathie kann gefährlich sein? Ganz richtig - zu diesem Schluss kommt der Wissenschaftler Paul Bloom, Professor für Psychologie in Yale und Autor des Buches: Against Empathy. The Case for Rational Compassion.
Stress- management
Blutdruck sinkt durch Überforderung
Jeder kennt es - wir stehen wie paralysiert vor einer unliebsamen Aufgabe, die uns schier unlösbar erscheint, wir wissen nicht, wo anfangen und eine Woge von Unlustgefühlen durchströmt uns, eine Müdigkeitsattacke sogar legt sich schwer auf's Gemüt, bewegungslos sitzen wir am Schreibtisch,